¿Por qué cuando me grabo me veo tonto hasta para caminar? Comento que soy un chico de 1.60 y ectomorfo

Es normal sentirse inseguro o incómodo al grabarse, especialmente si tienes preocupaciones sobre tu apariencia física. Esta sensación puede intensificarse si tienes una estatura que consideras baja, como 1.60 metros, y si te identificas como ectomorfo. En este artículo, exploraremos las razones detrás de esa percepción negativa y ofreceremos consejos para mejorar tu confianza al grabarte.

La percepción de uno mismo en la cámara

Cuando te grabas, es común que tu cerebro haga una comparación entre cómo te ves en la pantalla y cómo te ves en el espejo. Esta comparación puede resultar desfavorable, ya que estamos acostumbrados a ver nuestra imagen reflejada de una manera que puede no coincidir con la proyección de nuestra imagen en video. Además, la cámara puede capturar ángulos y expresiones que no son evidentes en la vida diaria.

1. Autoimagen y autocrítica: La forma en que te percibes a ti mismo afecta cómo te ves en el video. Si ya tienes inseguridades sobre tu apariencia o estatura, es probable que esas preocupaciones se amplifiquen al grabarte.

2. La influencia de las redes sociales: Hoy en día, la cultura de las redes sociales nos muestra constantemente imágenes ideales y estilizadas de la vida. Al compararte con esas representaciones, puedes sentirte aún más inseguro sobre tu propia imagen.

3. La diferencia entre realidad y grabación: Los videos no siempre capturan la esencia de una persona. El movimiento, la iluminación y el sonido pueden hacer que te veas diferente a como te sientes en persona.

Consejos para mejorar tu confianza al grabarte

• Practica frente a la cámara: La práctica puede hacer maravillas. Grábate en diferentes situaciones, ya sea hablando sobre un tema que te apasione o simplemente caminando. Con el tiempo, te acostumbrarás a la cámara y a cómo te ves en ella.

• Acepta tu cuerpo: Todos tenemos características físicas que nos hacen únicos. Reconocer que ser ectomorfo o tener una estatura específica no define tu valor personal es esencial para cultivar la autoestima.

• Mejora tu postura: A menudo, la forma en que caminas y te presentas puede influir en cómo te perciben los demás. Practicar una buena postura y ser consciente de tu lenguaje corporal puede hacer una gran diferencia en cómo te ves en cámara.

• Céntrate en el contenido: Recuerda que el mensaje que compartes es más importante que la apariencia. Si te apasiona lo que dices, esa energía se transmitirá a quienes te ven.

Conclusión

Grabar un video puede ser una experiencia desconcertante, especialmente si luchas con la autopercepción. Es esencial trabajar en la autoestima y aprender a aceptar quién eres. Con el tiempo y la práctica, podrás verte a ti mismo con más amabilidad y confianza, lo que se reflejará en cómo te presentas frente a la cámara.

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